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由人的五種生理體質談起

2019-01-25 08:32:30 丨 文章來源:今日中國


文/楊力

 

天有風寒濕燥火,人同樣也有風寒濕燥火五種體質,這就是天人合一的杰出體現。

風寒濕燥火五種生理體質來源于中國傳統經典《易經》,后來《黃帝內經》做了杰出的發展與應用。

具體來講,這五種生理體質分為風體(木型)、火體(火型)、濕體(土型)、燥體(金型)、寒體(水型),其在后天又演變出十種病理狀態——陽虛質、陰虛質、氣虛質、血虛質、痰濕質、濕熱質、寒濕質、氣郁質、血瘀質及風體質。

生理體質是人與生俱來的,而病理體質則是一種病理狀態,是幾千年來中醫辨證論治的主要依據。無論是五種生理體質還是十種病理狀態,都是中醫學幾千年來的集大成,是中醫學治病、養生的重要內容,也是我提出生理體質和開創生理體質養生的緣由及根據。下面我們詳細講述這五種生理體質人的不同特點:

一、火體(火型人)

源自《易經》卦(火卦),“離為火,為日(太陽)”,秉先天之火氣。火型人大多頭小面赤,體實粗壯,脈數或洪大,眼睛偏小,但目光閃亮、顧盼流星,正如《易經》所說:“離為目”。

離卦人象征太陽和火,天生陽氣盛,所以從小怕熱不怕冷,就像一個小火爐。火性炎上,火性外越,故火性人的氣質高度外向,熱情激動,上進奮發,行走如飛,動作是爆發性的,思維快如閃電,有發明家的素質。“離為日,耐寒怕熱,能冬不能夏”,但亦有驕傲好斗、野心勃勃的弊端。

離卦火型人,火氣偏多,火氣通于心,心為火勝,心主血脈,故易罹心腦血管疾患,如高血壓、冠心病、動脈硬化等。又因火能動風,傷血,故該型人還有中風、腦溢血等潛在傾向。火型人陽氣旺盛,陽盛則熱,除易患陽證、實證之外,熱灼陰津,又易患陽亢陰虛。精神易躁,且應注意甲狀腺疾病。

火型人陽多陰少,要多養陰生津,少食火熱之品,多靜養,忌暴怒,火氣迫于心,外火引動內火,宜低溫養生。夏天及火熱天一定要注意養心安神。

二、寒體(水型人)

源自《易經》卦(水卦),“為水”。從外表來看,水型人面偏黑或較白,體瘦,個中等,脈沉,目深耳大。正如《易經》所說:“坎為耳”,此型人聽力特靈。

卦人像水,秉天之水氣,性至陰柔。天生陰寒盛,與火型人相反,從小怕冷不怕熱。水性下沉,故水性人的氣質高度內向,多陰而沉靜,且尚謀,有參謀長的素質。水性沉重,水性蟄藏,故卦人多陰而不外露,表面看靜得宛如一池水。水型人怕寒喜熱,能夏不能冬。

水型人,水性寒,寒氣通于腎,易患腎類疾病,如水腫、腎炎、腰痛、骨關節病、不孕癥、五更瀉等。寒性凝滯、收引,故卦人又易有氣血不通、經絡痹阻之類疾患的潛在易感性。水型人天生寒體,多陰少陽,加之水性寒涼,故易傷陽氣而患陽氣不足、陰氣偏盛甚至腎陽虛衰、命火不足之疾。因此,水型人要注意三防:防腎病、防寒、防陽虛,并在精神方面謹防抑郁。

因該型人陰氣較重,陽氣耗損較少,故大多壽命較長。但平時養生也要注意多運動,多食溫熱之品,寒氣通于腎,外寒引動內寒,要注意防寒保暖和養腎。

三、濕體(土型人)

源自《易經》卦(土卦)。從外形上看,土型人多數面黃頭大,個矮,敦實,脈緩,唇厚鼻大。土型人味覺偏靈。

卦象地,秉地土之氣,故性陰而質順。如《易經》說,“為地、為母”,生性博大厚道。土型人秉地土之性,藏貯不露,故偏內向。土型人如母,《易經》:“地勢坤,君子以厚德載物”,形容多寬容厚道,勤懇實干,誠信謙恭,有實干家的風范。土性濕,濕性粘滯而重濁,故土型人氣血運行相對較緩,氣質穩定如山,反應相對較慢的弊端,脈也偏緩,有安于現狀和對新事物欠敏感的情況。正因其氣血特征,土型人陰陽趨于和調且偏陰,故壽命多長。

土型人屬土,土性陰而偏濕,濕氣通于脾,故該型人又稱濕體,易有脾系疾病的潛在傾向,如腹瀉、水腫、腹脹等。由于濕氣重濁、粘滯,故該型人易積濕生痰,多有痰濕、痰濁之疾,易患痰飲、積聚、水腫等。土性沉,又易患內臟下垂等癥,易患消化系統疾病,又因痰濕、痰濁偏重而多有三高(高血脂、高血壓、糖尿病)。

平日養生方面,土型人濕氣重,要多運動,少食肥油等生痰之品。濕傷脾外濕引動內濕,在長夏及外濕重的情況下,更要多健脾防濕,可吃山藥、苡仁、白扁豆等。

四、燥體(金型人)

源自《易經》乾卦人。金型人秉天地燥金之氣,寬額面白方臉,骨大體魄,脈大而勁,嗅覺較靈。

卦象天,秉天之金氣。如《易經》曰:“為天”“為父”“為首”,就是說金型人象天,心胸寬廣,富有遠見,組織能力強,具有領導者的素質。此型人多剛健自強,“天行健,君子以自強不息”。但這一型人也往往有虛榮、自尊過強的一面,甚至有唯我獨尊的弊端。

金型人燥氣旺盛,燥氣通于肺,該型人易患肺系疾病,尤以燥熱性疾病偏多,如咳嗽、慢性支氣管炎。燥傷津,又易患消渴病(即糖尿病),燥勝則干易患便秘,此外還易患前列腺增生等疾病。

乾金之人,大多豁達大度,虛懷若谷,所以壽命一般偏長。但燥陽之氣易灼傷陰津,故壽命只屬中等。燥體必當以生津潤燥為主,該類型人平時應多食銀耳、藕、百合、杏仁、梨等,少抽煙、飲酒。尤其秋天,外燥引動內燥,更應注意養肺潤燥。

五、風體(木型人)

源自《易經》卦人。風體人面青偏瘦,身稍長或小巧玲瓏,脈偏弦。皮膚觸覺敏感。

卦人,秉天之風氣。如《易經》曰,“為木,為風。”風性屬陽主動,故風體者多屬陽性。《易經》形容:“風以散之”。風秉木之性,木性條達,風性主動,故該型人性急好動,思維敏捷,善于外務,伶牙俐齒,能言善辯,有外交家的風范。

木型人多風氣,風氣通于肝,該型人多有肝系疾病的潛在傾向。如風性善動,故易有血壓波動,肝風內動,高血壓、中風及過敏性疾病;風性善變,故該型人神經系統多不穩定,并易患精神系統失調的疾患,如肝郁、癔病、神經官能癥等。

木型人在春天和大風天要注意防風,因為風氣通于肝,外風引動內風之故,少生氣,少食動風之品。

天有風寒濕熱燥火,人也有風寒濕熱燥火五種體質。萬物也都如此。人的生理體質與生俱來,具有遺傳特征,而且對每一個個體來說,五種生理體質往往具有相兼性,不能刻板對待。這五種生理體質是我研究《易經》及《黃帝內經》“天人合一”原理,得出的重要啟示。充分認清并調理好生理體質,防止向病理體質演變,才是保持身體強健不生病的關鍵。

 

楊力,中國中醫科學院研究生院教授,國學大師。著名中醫學家,中醫養生專家;著名易經專家,北京周易研究會會長;著名歷史文化學者。楊力教授學識淵博,精通文史哲醫,在中國中醫科學院研究生院主講《易經》、《黃帝內經》已三十九屆,教授國內外博碩士研究生5000余名。出版文史哲醫等多種系列著作200余部,逾5000萬字。代表著作《周易與中醫學》《中醫運氣學》《中醫疾病預測學》等成為暢銷30年的經典巨著。


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